Добрый вечер!
Не буду скрывать, но я-большая сладкоежка. И порой мне бывает очень трудно отказать себе в чем-нибудь вкусненьком. Тогда на помощь мне приходит мое любимое домашнее банановое мороженое!
Банан обладает большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым. К тому же, калорийность одного фрукта сравнительно мала-всего 105 ккл. Это в шесть раз меньше плитки шоколада, в котором, к слову, тоже содержится серотонин. Но если вы заботитесь о своей фигуре и придерживаетесь здорового образа жизни, то я советую вам сделать выбор в пользу натурального продукта.
Итак, на самом деле, все гениальное просто: рецепт бананового мороженого очень прост, а процесс приготовления не отнимет много времени. Все, что нам необходимо для приготовления моего любимого десерта-это...бананы:)
1. Бананы очищаем от кожуры, нарезаем ломтиками.
2. Перекладываем ломтики в морозилку на несколько часов(я обычно делаю это вечером, а достаю бананы с утра. Мороженое с утра-почему бы и нет?)
3. Через несколько часов достаем бананы и складываем в чашу блендера, оставляем на несколько минут(5-7, не больше) и взбиваем до однородной массы.
4. Мороженое укладываем в креманки и украшаем любимыми фруктами и ягодами. Приятного аппетита! :)
На вкус такое мороженое ничуть не уступает магазинному и даже мягкому мороженому, за которым посетители МакДональдс и Бургер Кинг выстраиваются в очередь.
На самом деле, с этим десертом можно много экспериментировать. Я, например, перед тем, как начать взбивать бананы в блендере, иногда добавляю пару ложек натурального домашнего йогурта без добавок или немного творога, тогда такое блюдо превращается в вкусный, сытный,а главное, полезный завтрак
Не буду скрывать, но я-большая сладкоежка. И порой мне бывает очень трудно отказать себе в чем-нибудь вкусненьком. Тогда на помощь мне приходит мое любимое домашнее банановое мороженое!
Банан обладает большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым. К тому же, калорийность одного фрукта сравнительно мала-всего 105 ккл. Это в шесть раз меньше плитки шоколада, в котором, к слову, тоже содержится серотонин. Но если вы заботитесь о своей фигуре и придерживаетесь здорового образа жизни, то я советую вам сделать выбор в пользу натурального продукта.
Итак, на самом деле, все гениальное просто: рецепт бананового мороженого очень прост, а процесс приготовления не отнимет много времени. Все, что нам необходимо для приготовления моего любимого десерта-это...бананы:)
1. Бананы очищаем от кожуры, нарезаем ломтиками.2. Перекладываем ломтики в морозилку на несколько часов(я обычно делаю это вечером, а достаю бананы с утра. Мороженое с утра-почему бы и нет?)
3. Через несколько часов достаем бананы и складываем в чашу блендера, оставляем на несколько минут(5-7, не больше) и взбиваем до однородной массы.
4. Мороженое укладываем в креманки и украшаем любимыми фруктами и ягодами. Приятного аппетита! :)
На вкус такое мороженое ничуть не уступает магазинному и даже мягкому мороженому, за которым посетители МакДональдс и Бургер Кинг выстраиваются в очередь.
На самом деле, с этим десертом можно много экспериментировать. Я, например, перед тем, как начать взбивать бананы в блендере, иногда добавляю пару ложек натурального домашнего йогурта без добавок или немного творога, тогда такое блюдо превращается в вкусный, сытный,а главное, полезный завтрак
